Ein stechender Schmerz am Ellbogen, sobald du zugreifst, eine Tasse hebst oder die Hand drehst – und das Verrückte: Die meisten Betroffenen haben nie einen Schläger in der Hand gehabt.
Die ersten Schritte am Morgen fühlen sich an, als würdest du in einen Nagel treten? Dann steckt oft das dahinter, was die meisten Fersensporn nennen. Die gute Nachricht: Du kannst
Tiefer, einseitiger Schmerz im Kreuz, knapp über dem Beckenkamm – und im MRT ist „nichts zu sehen“? Dann lohnt ein Blick auf ein Gelenk, das oft übersehen wird: das Iliosakralgelenk,
Ein Drittel deines Lebens verbringst du im Bett – kein Wunder, dass Matratze und Schlafunterlage bei Rückenschmerzen eine Rolle spielen. Aber gibt es „die eine“ beste Matratze für den Rücken?
Die ersten Schritte am Morgen tun stechend an der Ferse weh, nach dem Laufen zwickt es an der Fußsohle: Das ist das typische Bild einer Plantarfasziitis – der häufigsten Ursache
Der Arm lässt sich kaum noch schmerzfrei über den Kopf heben, nachts drückt es in der Schulter: Solche Schulterschmerzen gehen häufig auf ein sogenanntes Impingement zurück – eine Enge unter
Wer die Diagnose Arthrose hört, denkt oft zuerst an Schonung. Dabei gilt heute das Gegenteil als sinnvoll: Die richtigen Arthrose-Übungen gehören zu den wirksamsten Bausteinen, um Beschwerden zu lindern und
Runde Schultern, ein nach vorn geschobener Kopf, ständige Spannung im Nacken: Immer mehr Menschen kennen dieses Bild – und dahinter steckt oft das obere gekreuzte Syndrom. Es ist die typische
Ein Hohlkreuz, ständige Spannung im unteren Rücken, ein nach vorn gekipptes Becken: Dahinter steckt oft ein typisches Muskelungleichgewicht – das untere gekreuzte Syndrom. Die gute Nachricht: Es ist kein Schicksal,
Das Knie tut weh – also liegt das Problem im Knie? Häufig nicht. Der Ort des Schmerzes ist oft nur der Ort, an dem etwas anderes sich bemerkbar macht. Wer
