Selbstwert stärken: hör auf, dich kleinzumachen
Wie viel du dir zutraust, welche Ziele du überhaupt für möglich hältst, wie du mit Kritik umgehst – all das hängt an einem Wert, den du selten bewusst wahrnimmst: deinem Selbstwert. Wer sich innerlich kleinmacht, bleibt unter seinen Möglichkeiten. Die gute Nachricht: Selbstwert ist kein fester Zustand, sondern etwas, das du aufbauen kannst. Das Wichtigste […]
Angst überwinden: von der Blockade ins Handeln
Angst vor der großen Chance im Job. Angst, den sicheren Weg zu verlassen. Angst vor dem Scheitern, Angst, die eigenen Träume anzugehen. Angst hat vor allem eine Wirkung: Sie lähmt und hält dich davon ab, voranzukommen. Die gute Nachricht: Angst ist nicht in Stein gemeißelt. Du kannst lernen, anders mit ihr umzugehen – und wieder […]
Glaubenssätze ändern: warum Affirmationen scheitern — und was wirklich wirkt
„Ich bin reich. Ich bin reich. Ich bin reich.“ Wer schon mal vor dem Spiegel Affirmationen aufgesagt hat, kennt das flaue Gefühl dabei – irgendetwas in dir sagt leise „von wegen“. Genau dieses Gefühl ist der Grund, warum Affirmationen bei den meisten nicht funktionieren. Sie können den Glaubenssatz, den du eigentlich loswerden willst, sogar stärker […]