Knieschmerzen nach dem Laufen: Ursachen & Hilfe
Knieschmerzen treffen viele Menschen nach intensivem Joggen oder einer Sportverletzung. Akute Beschwerden zeigen sich oft direkt nach Belastung. Unbehandelt können sie sich zu Ruhe- oder Nachtschmerz entwickeln. Typische Ursachen sind das Läuferknie, Schleimbeutelentzündungen, Patellaspitzensyndrom, Meniskus- oder Kreuzbandrisse sowie Arthrose. Eine frühe ärztliche Abklärung reduziert das Risiko für langfristige Schäden wie Gonarthrose. In diesem How‑To erhalten […]
Knieschmerzen Beim Laufen: Was Hilft Gegen die Schmerzen?
Leichte Beschwerden im Knie nach dem Training kennen viele Einsteiger:innen. Oft sind ungewohnte Belastungen für Muskulatur, Binde- und Knorpelgewebe der Grund. Meist klingen solche Reaktionen über Nacht ab. Wichtig ist, dass du zwischen normaler Anpassung und ernsthaften Warnsignalen unterscheidest. Wir erklären kurz, welche Ursachen typisch sind und welche ersten Tipps sofort entlasten. So kannst du […]