Was ist Longevity? Definition und Bedeutung
Longevity bedeutet hier mehr als nur alt werden: es geht um ein gesundes, aktives und erfülltes Leben. Das Buch „Lifestyle of Longevity“ von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller bringt genau diese Haltung in die Praxis. Es liefert klare, sofort anwendbare Tipps für Ernährung, Bewegung und Erholung. Der gleichnamige Podcast ergänzt das Buch mit wöchentlichen […]
Longevity Deutschland: Expertenrat für ein gesundes Altern
Dieses Kapitel führt praxisnah in das Thema ein. Das neue buch von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller erscheint bei der dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG und bietet klare Routinen für mehr Energie und bessere gesundheit. Wir erklären, wie ein Alltag mit kleinen, wirksamen Hacks funktioniert. Die Tipps sind so gestaltet, dass sie für […]
Gesund alt werden: Strategien für mehr Longevity und Wohlbefinden
Was bedeutet ein wirklich gutes, langes Leben? Longevity und ihre bedeutung fassen mehr zusammen als nur Jahre auf dem Papier. Es geht um längere Lebenszeit und gute gesundheit, also um mehr aktive, erfüllte Jahre. In Deutschland liegt die Lebenserwartung bei 83,4 Jahren für Mädchen und 78,5 Jahren für Jungen. Über 20.000 Menschen sind bereits 100 […]
Longevity Bedeutung einfach erklärt: Was ist das?
Longevity stammt aus dem Lateinischen: longus (lang) und vita (Leben). Der Begriff meint nicht nur mehr Jahre, sondern vor allem eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter. Wissenschaftliche Forschung zielt auf Prävention ab — etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, neurodegenerative Krankheiten und Krebs. Dabei spielt Ernährung eine zentrale Rolle, ergänzt von Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und sozialen Faktoren. […]