Was ist Longevity? Definition und Bedeutung
Longevity bedeutet hier mehr als nur alt werden: es geht um ein gesundes, aktives und erfülltes Leben. Das Buch „Lifestyle of Longevity“ von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller bringt genau diese Haltung in die Praxis. Es liefert klare, sofort anwendbare Tipps für Ernährung, Bewegung und Erholung. Der gleichnamige Podcast ergänzt das Buch mit wöchentlichen […]
Longevity Deutschland: Expertenrat für ein gesundes Altern
Dieses Kapitel führt praxisnah in das Thema ein. Das neue buch von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller erscheint bei der dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG und bietet klare Routinen für mehr Energie und bessere gesundheit. Wir erklären, wie ein Alltag mit kleinen, wirksamen Hacks funktioniert. Die Tipps sind so gestaltet, dass sie für […]
Longevity Forschung: Aktuelle Studien und Ergebnisse
Dieses Thema ordnet, was viele menschen heute über längeres, gesundes Leben wirklich wissen sollten. Forscher wie der Neuroimmunologe Stefan Bittner betonen: Gene erklären nur etwa 10–15% des Alterns. Der größte Teil hängt vom Lebensstil ab. Anhänger setzen auf Biohacking, spezielle Ernährung sowie Kälte- und Sauerstofftherapien. Unternehmer wie Jeff Bezos investieren in Biotech und KI macht […]