Dein Trainingstagebuch


Ein Trainingstagebuch wird Dir  dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen, Deine Trainingsleistung zu optimieren und insgesamt gesünder und motivierter zu trainieren.

Deine Vorteile:

  • – Dokumentation des Fortschritts
  • – Motivation steigern
  • – Fehlererkennung
  • – Anpassung des Trainingsplans
  • – Ernährung und Regeneration verbessern

 

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Dein Nutzen

Um die Fortschritte zu maximieren und Spitzenleistungen zu erreichen, ist es für jeden Sportler unerlässlich, sein Training regelmäßig zu dokumentieren. In einem Trainingstagebuch werden die Inhalte, Erfolge und Herausforderungen der Trainingseinheiten festgehalten, sodass wertvolle Erkenntnisse nicht verloren gehen.

Voraussetzung

Bitte beachte, dass das Trainingstagebuch durch eine persönliche Trainer-Einheit freigeschaltet und eingerichtet werden muss. Es dient als Ergänzung zur App und ist selbstverständlich kostenlos.

Digitalisierung

Um den Komfort zu erhöhen und das Herumtragen eines physischen Notizbuchs im Fitnessstudio zu vermeiden, gibt es nun das digitale Format.