Hüftschmerzen Einseitig Ausstrahlung Ins Bein Erklärt
Viele Menschen kennen das: Diäten bringen schnelle Pfunde zum Verschwinden — und oft kehrt das Gewicht zurück. Der jojo effekt beschreibt genau diese Reaktion des Körpers. Bei starker Kalorienreduktion schaltet der Körper in einen Sparmodus. Er senkt den Grundumsatz und speichert danach bevorzugt Fett. Besonders Crash-Diäten bauen oft Muskelmasse ab. Das macht es schwer, das […]
Einseitige Hüftschmerzen beim Gehen: Was hilft?
Bewegung tut den meisten Menschen gut. Doch beim Laufen können Fehler wie zu wenig Pausen, zu hohe Intensität oder falsche Schuhe schnell zu einseitigen Beschwerden führen. Früh reagieren ist wichtig: Wer erste schmerzen ignoriert, riskiert Probleme an Hüfte und Beine. Eine einfache Routine aus Dehnen, angemessener Erholung und passendem Schuhwerk hilft oft sofort. Wichtig sind […]