Knieschmerzen Beim Laufen: Was Hilft Gegen die Schmerzen?
Leichte Beschwerden im Knie nach dem Training kennen viele Einsteiger:innen. Oft sind ungewohnte Belastungen für Muskulatur, Binde- und Knorpelgewebe der Grund. Meist klingen solche Reaktionen über Nacht ab. Wichtig ist, dass du zwischen normaler Anpassung und ernsthaften Warnsignalen unterscheidest. Wir erklären kurz, welche Ursachen typisch sind und welche ersten Tipps sofort entlasten. So kannst du […]