Was ist Longevity? Definition und Bedeutung
Longevity bedeutet hier mehr als nur alt werden: es geht um ein gesundes, aktives und erfülltes Leben. Das Buch „Lifestyle of Longevity“ von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller bringt genau diese Haltung in die Praxis. Es liefert klare, sofort anwendbare Tipps für Ernährung, Bewegung und Erholung. Der gleichnamige Podcast ergänzt das Buch mit wöchentlichen […]