Knieschmerzen nach dem Laufen: Ursachen & Hilfe
Knieschmerzen treffen viele Menschen nach intensivem Joggen oder einer Sportverletzung. Akute Beschwerden zeigen sich oft direkt nach Belastung. Unbehandelt können sie sich zu Ruhe- oder Nachtschmerz entwickeln. Typische Ursachen sind das Läuferknie, Schleimbeutelentzündungen, Patellaspitzensyndrom, Meniskus- oder Kreuzbandrisse sowie Arthrose. Eine frühe ärztliche Abklärung reduziert das Risiko für langfristige Schäden wie Gonarthrose. In diesem How‑To erhalten […]
Hüftschmerzen Beim Laufen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Hüftschmerzen stören oft den Schlaf und treten besonders häufig in der Seitenlage auf. Druck in der Seitenlage belastet Sehnen, Schleimbeutel oder das IT-Band und verstärkt so die Beschwerden. Nicht nur das Hüftgelenk ist betroffen: Weichteile, Nerven oder das umliegende Muskelnetz können Schmerzen in der Hüfte und im Bein auslösen. Typische Stellen sind die Leiste, die […]