Ursachen für Knieschmerzen nach dem Joggen und Tipps
Leichte Beschwerden im Knie nach dem Sport sind bei Einsteigern oder nach Pausen üblich. Meist klingen sie über Nacht ab und erfordern nur kurze Ruhe. Bleiben die Schmerzen länger als drei Tage, treten Schwellung oder Wärme auf, solltest du ärztlich abklären lassen. Häufige Ursachen sind Überlastung, abgenutzte Schuhe oder zu schnelles Training. Schon einfache Maßnahmen […]