Knieschmerzen Beim Treppensteigen: Ursachen und Lösungen
Schmerzen im Knie beim Treppensteigen verunsichern viele. In diesem kurzen Einstieg erklären wir klar, warum Beschwerden oft nicht von einer einzigen Ursache kommen. Radfahren gilt als schonender Sport und hilft sogar bei Gelenkproblemen. Dennoch können falsches Bike-Setup, Muskelungleichgewichte und Technik zusammenwirken und Beschwerden auslösen. Eine zu hohe oder falsche Sattelhöhe, falsch eingestellte Cleats oder eine […]
Knieschmerzen Beim Joggen: Was Tun Gegen die Schmerzen?
Rund 20 Millionen Menschen in Deutschland leiden zeitweise unter Problemen am Knie. Vor allem im Sport gehören solche Beschwerden zu den häufigsten Verletzungen. Nicht jeder Schmerz ist gleich. Drei Fragen helfen schnell weiter: Wo tut es weh, wann tritt der Schmerz auf und wie fühlt er sich an — brennend, stechend oder dumpf? Dieser Guide […]
Starke Knieschmerzen: Ursachen, Symptome und Therapie
Treppen im Alltag sind für viele Menschen eine typische Situation, in der Beschwerden auffallen. Mit jedem Schritt wirkt ein Vielfaches des Körpergewichts auf das Knie, sodass Auf- und Abwärtsgehen sehr unterschiedliche Anforderungen stellen. Schmerzen treten oft schon bei den ersten Stufen auf. Solche frühen Warnzeichen können auf eine beginnende Arthrose oder andere Probleme im Gelenk […]