ohne jojo effekt abnehmen: So klappt’s dauerhaft
Das Thema hier erklärt, warum viele Menschen trotz anfänglichem Erfolg wieder zunehmen. Der jojo-effekt entsteht oft nach sehr strengen Diätphasen. Frühe symptome zeigen sich durch starken Heißhunger und sinkende Energie. Kurzfristige Diät-Erfolge täuschen. Der Körper stellt den stoffwechsel um, spart energie und baut Muskeln ab. So steigt die Gefahr, das gewicht nach Ende der Diät […]