Einseitige Hüftschmerzen beim Gehen: Was hilft?
Bewegung tut den meisten Menschen gut. Doch beim Laufen können Fehler wie zu wenig Pausen, zu hohe Intensität oder falsche Schuhe schnell zu einseitigen Beschwerden führen. Früh reagieren ist wichtig: Wer erste schmerzen ignoriert, riskiert Probleme an Hüfte und Beine. Eine einfache Routine aus Dehnen, angemessener Erholung und passendem Schuhwerk hilft oft sofort. Wichtig sind […]