Longevity Trend: Wie du deine Gesundheit und Langlebigkeit steigern kannst
Longevity bedeutet mehr als viele Jahre zu zählen. Es geht um gesundheit im Alter und bessere Lebensqualität. In Deutschland liegt die durchschnittliche Lebenserwartung bei 83,4 Jahren für Frauen und 78,5 Jahren für Männer. Das Statistische Bundesamt meldet über 20.000 Hundertjährige. Forschende warnen, dass Menschen zwar länger leben, aber häufiger chronisch krank sind. Praktische Hebel wie […]
Sport Ernährungsberatung – Individuelle Pläne für Athleten und Sportler
Ernährung macht im Leistungskontext den Unterschied. Wer Körpergewicht und Performance zusammendenkt, gewinnt Zeit und Energie. Seit 1992 begleitet Claudia Athleten mit praxisnahen, individuell anpassbaren Konzepten. Unsere Angebote reichen von einer kompakten 60-minütigen Online-Sprechstunde für schnelle, persönliche Antworten bis zu mehrwöchigen Coachings für Profi- und Fitnesssportler. Das 6‑Wochen-Coaching hilft bei der Optimierung der letzten Prozentpunkte, ein […]