Abnehmen Wechseljahre: Effektiv Gewicht Verlieren
Dieses kurze, praxisnahe How-to-Guide erklärt, warum sich Körper und Figur in den Wechseljahren verändern und wie Sie gesund entgegenwirken können. Sinkende Östrogen- und Progesteronspiegel reduzieren oft den Grundumsatz. Fett wandert häufiger in die Bauchregion, und Wassereinlagerungen können das Gewicht kurzfristig steigen lassen. Dieser Artikel bietet einfache, alltagstaugliche Tipps zur Ernährung, mehr Protein, clevere Kohlenhydrate, gesunde […]