Was ist Longevity? Definition und Bedeutung
Longevity bedeutet hier mehr als nur alt werden: es geht um ein gesundes, aktives und erfülltes Leben. Das Buch „Lifestyle of Longevity“ von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller bringt genau diese Haltung in die Praxis. Es liefert klare, sofort anwendbare Tipps für Ernährung, Bewegung und Erholung. Der gleichnamige Podcast ergänzt das Buch mit wöchentlichen […]
Longevity Deutschland: Expertenrat für ein gesundes Altern
Dieses Kapitel führt praxisnah in das Thema ein. Das neue buch von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller erscheint bei der dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG und bietet klare Routinen für mehr Energie und bessere gesundheit. Wir erklären, wie ein Alltag mit kleinen, wirksamen Hacks funktioniert. Die Tipps sind so gestaltet, dass sie für […]