Trainingsprinzipien

Trainingsprinzipien Um kontinuierlich eine Spitzengeschwindigkeit von 110Km/h zu erreichen, trainiert ein Gepard sieben Tage in der Woche, von morgens bis abends – macht das Sinn? Selbstverständlich nicht, er hält sich instinktiv an eine Reihe von Trainingsprinzipien,...